Fitnessferie er for hele familien
Nutidens samfund og det moderne menneske, har meget fokus på sundhed og dette er overalt…
Fitness
Fitness
3 tips til at få sommerkroppen på plads
Sommeren står for døren, og det betyder at du skal i gang med træningen, hvis…
Fitness
Gå dig i form på bare 21 minutter
Hvis du er lidt oppe i alderen, så skal du ikke lade dig overraske, hvis…
Fitness
Ugens motionsalternativ: fodboldgolf
Der er efterhånden lige så mange alternative motionsformer, som der er traditionelle. En af de…
Fitness
Sådan holder du formen ved lige med træning på ferien
Der kan være mange gode grunde til at træne, imens du er på ferie. Måske…
Fitness
Gymnastik – kongen af en sund krop
Selvom det er sjovt, behøver det ikke at være kedeligt. Det er gymnastik et af…
Fitness
Skal du på trekking eller vandretur?
Vejret begynder at vende til det bedre og sæsonen for naturskønne vandringer og trekkinger er…
Fitness
Kom i gang med træning i fitnesscenter med disse tips
Træning i fitnesscenter er blevet enormt populært i Danmark i løbet af de sidste fem…
Fitness
Sådan bruger du en foam roller
Ejer du ikke en foam roller, eller har du endnu ikke gjort del af den…
Fitness
Tips til effektiv cardio-træning
Cardio-træning betyder konditionstræning, hvilket kan indebære løb, cykling og svømning. Problemet med denne slags træning…