Gå dig i form på bare 21 minutter

Hvis du er lidt oppe i alderen, så skal du ikke lade dig overraske, hvis […]

Ugens motionsalternativ: fodboldgolf

Der er efterhånden lige så mange alternative motionsformer, som der er traditionelle. En af de […]

Alternative veje til en sundere hverdag

Vi ved alle, at en sund livsstil indebærer, at man får dyrket motion og spiser […]

Vær aktiv i sommervejret uden at få varme fødder

Når solen står højest på himlen, og den mindste bevægelse får sveden til at pible […]

Sådan holder du formen ved lige med træning på ferien

Der kan være mange gode grunde til at træne, imens du er på ferie. Måske […]

Gymnastik – kongen af en sund krop

Selvom det er sjovt, behøver det ikke at være kedeligt. Det er gymnastik et af […]

Skal du på trekking eller vandretur?

Vejret begynder at vende til det bedre og sæsonen for naturskønne vandringer og trekkinger er […]

Sådan får du en sund hverdag

Det kan være svært at finde tid og overskud til at få en sund hverdag. […]

Erstat tobakken med damp – køb en e-cigaret

De fleste mennesker ryger, fordi det er blevet en vane gennem mange år, og derfor […]

Kom i gang med træning i fitnesscenter med disse tips

Træning i fitnesscenter er blevet enormt populært i Danmark i løbet af de sidste fem […]

Sådan bruger du en foam roller

Ejer du ikke en foam roller, eller har du endnu ikke gjort del af den […]

Motiver dit barn til at motionere ved hjælp af legetøj

Eksperterne vil sige, at motion er sundt for alle, og det er vigtigt at holde […]

Tips til effektiv cardio-træning

Cardio-træning betyder konditionstræning, hvilket kan indebære løb, cykling og svømning. Problemet med denne slags træning […]

Pronation og den rette behandling

Oplever du smerter i fod, knæ eller ryg under for eksempel træning og ved løb? […]

Tips til at performe bedre i fitnesscentret

Rigtig mange danskere besøger dagligt fitnesscentrene med forskellige agendaer. Nogle ønsker en generelt sundere livsstil, […]

Kom i form på alle tider af døgnet

Det er først på året, og danskerne strømmer endnu til fitnesscentrene for at få trimmet […]

Sådan passer du godt på dit sportstøj

Godt træningstøj er en af de vigtigste forudsætninger for en god træning. Uanset om du […]

Ansigtsbehandlinger – alt i én pakke

Ansigtsbehandlingernes primære formål er at fremme en klar og velhydreret hud, og på den måde […]

Styrk din selvtillid ved at være i god form

Vi lever i et udpræget performance samfund, hvor der stilles høje krav til, hvad vi […]

Forevig din træningstransformation med en fotobog

Juletiden nærmer sig, og det kan for mange betyde, at der sætter sig lidt ekstra […]

powered by Typeform